Yoga
Unser Studio bietet Yoga für Erwachsene und Jugendliche an.
Unser Ziel ist, einen Beitrag zu Ihrem körperlichen, geistigen und seelischen Gleichgewicht zu leisten.
Was kann Yoga bewirken?
Stärkt Körper und Ausdauer
Reduziert Stress
Beruhigt die Gedanken
Regt die Selbstheilungskräfte an
Löst Verspannungen und Blockaden
Gibt Energie und gute Laune
MONTAG
Never stop Dreaming!
Hatha-Yoga - um 09:00 Uhr im Berimärt
Hatha-Yoga - um 18:45 Uhr
im Arcadia Fit Widen
MITTWOCH
Never give-up!
Sanftes Yoga - um 09:10 Uhr
in Berikon
Hatha-Yoga - um 18:40 Uhr
in Berikon
DIENSTAG
You can do it!
Hatha-Yoga - um 17:30 Uhr
in Berikon
Hormon-Yoga - um 18:30 Uhr
in Berikon
DONNERSTAG
It’s never later to start!
Hatha-Yoga um 09:00 Uhr im FitMutschellen
Hatha-Yoga um 18:40 Uhr
in Berikon
Stundenplan:
1
Sanftes Yoga
Mit sanften und geschmeidigen Übungen lockern wir unsere Gelenke und aktivieren unsere Drüsen. Wir richten unsere Achtsamkeit auf die Atmung, um Spannungen zu lösen und unsere Vitalität in Körper und Geist zu erhöhen. Spezifische Entspannungstechniken bringen Gleichgewicht und Harmonie in unser inneres System. Der Kurs ist für alle Altersgruppen, auch Anfänger/innen geeignet und für alle, die ihre Beweglichkeit erhöhen und innere Ruhe in Erfahrung bringen möchten.
2
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
3
Hormon-Yoga
Die Hormon-Yoga Therapie ist eine alternative Methode, um das Gleichgewicht der weiblichen Hormone zu erhalten. Es ist eine dynamische Praxis, die das hormonelle System anregt
Feedbacks
"Su`s Hatha Yoga öffnet Körper, Geist und Seele um immer in Verbundenheit mit sich selbst zu sein!"
Yvonne E
Hormon-Yoga Therapie
Die Hormon-Yoga Therapie ist eine alternative Methode, um das Gleichgewicht der weiblichen Hormone zu erhalten. Es ist eine dynamische Praxis, die das hormonelle System anregt. Die Methode eignet sich bei hormonellen Dysbalancen, Menopausalen Beschwerden und unerfülltem Kinderwunsch, zur Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine ganzheitliche, natürliche Gesundheitsprävention für Frauen mit Anti-Aging-Effekt.
Die Übungen arbeiten mit dem ganzen Körper, wobei der Schwerpunkt auf Eierstöcken, Hypophyse und Schilddrüse liegt.
Sie lernen die Details der Techniken kennen, wie die Hormon-Yoga-Therapie wirkt, um den Östrogenspiegel anzuheben und Symptome zu reduzieren, die mit den Wechseljahren, Menstruationszyklen und Fruchtbarkeits-Problemen zusammenhängen. Hormon-Yoga ist geeignet für alle Frauen, die biologisch jünger bleiben wollen und selbstbestimmt ihre Lebensqualität beeinflussen möchten.
Am Schnuppertag werden Sie die Hauptübungen kennen..
Für wen ist das Hormon-Yoga
Schnuppertag Hormon-yoga
09.November.2024
SA - von 10:00 bis 12:00Uhr
Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns telefonisch oder per E-Mail.
Feedbacks
“Seit ich Hormon Yoga ausübe, erkenne ich bei mir eine positive Stimmung meines Allgemeinbefindens, der Verjüngungseffekt ich deutlich erkennbar und ich bekomme viele Komplimente, dass ich so erholt und frisch aussehe. Ich bin wieder leistungsfähiger und vitaler im Alltagsleben und die Freude an gesellschaftlichen Treffen ist wieder da. Auch meine Lust auf Liebe und Zärtlichkeit hat sich Dank Übungen aus dem Hormon Yoga deutlich verbessert. Danke liebe Su für die tollen Stunden und dass Du auf meine persönlichen Bedürfnisse immer eingehst.”
Suzana C.